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最有利于长高的运动竟然是举重

    促使长高并不是跳跃的专利,很多运动都对身体的发育和促进人体健康有效,否则怎么会有生命在于运动的说法呢。科学研究证实促使长高最有效的运动恰恰是举重训练,这里的举重不是指竞技举重运动,而是指力量训练。    事实上力量训练在体育科研人员的观察对照中被发现是最有助于长高的。这个结果在80年代末出版的运动专业书籍中已经发表了,当时好几本指

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